米尔纳退役不闲着 纽约马拉松3小时09分完赛 40岁仍自律如初
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前利物浦、曼城名将米尔纳已于2025-26赛季末宣布退役，但周日他现身2026纽约马拉松，以3小时09分04秒完赛。前半程1小时31分，后半程1小时38分，平均每英里配速7分13秒。这位效力利兹联、纽卡斯尔、维拉、曼城、利物浦与布莱顿的劳模型球员，年满40岁依旧保持顶级体能。
米尔纳又一次证明：退役，不等于停下脚步。这位前利物浦、曼城球星周日跑完2026纽约马拉松，成绩定格在3小时09分04秒。
24年职业生涯，靠自律立身
米尔纳在足坛一直是那种“另类偶像”式的人物。24年职业生涯里，他的职业态度和亲和力让他在效力过的每家俱乐部都深受球迷喜爱——从利兹联到纽卡斯尔联、阿斯顿维拉、曼城、利物浦，再到布莱顿。他在每支球队都是那个最能跑、最不知疲倦的存在，季前体测常年名列第一，哪怕今年1月刚过完40岁生日。
他已宣布在2025-26赛季结束后退役。你以为“米利”挂靴之后会放慢生活节奏？
纽约马拉松：3小时09分的答案
当然没有。周日，他看似轻松地跑完了2026纽约马拉松全程，成绩达到3小时09分04秒——对一位刚退役的40岁球员来说，相当出色。
布鲁克林利物浦官方球迷会在社交媒体上写道：“在我们今天的大赛之前，我们看到了米尔纳在跑马拉松！祝贺他和所有今天参赛的会员。YNWA。”
细看分段数据，米尔纳在后程确实有所放松：前半程1小时31分完赛，最后13英里用时1小时38分。不过完全可以理解，后半程对他而言更像是轻松跑。即便如此，全程平均每英里7分13秒的配速依然惊人——光是读这几个数字，就觉得累。
下一站是什么？登珠穆朗玛峰，还是去打NFL？不管他把目标定在哪，没人敢轻易押他不成功。